SKINCARE RITUAL
당사의 제품은 천연&자연주의 보테니컬 테라피, 크루얼티 프리 입니다.
Our products are natural, botanical therapy and cruelty free.
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수면에 도움 되는 아로마테라피 리추얼
직장에서 바쁜 하루를 보낸 후 휴식을 취하기 위해 고군분투하고 있나요? 또는 더 깊은 수준의 수면을 원하시나요?
머리를 비우고 자기 관리에 탐닉하는 저녁 리추얼(ritual)을 수행하면 이를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아로마테라피와 에센셜 오일을 사용하면 현실을 떠나 또 다른 차원의 휴식을 제공하고, 몸과 마음의 고요함을 촉진하여
감각적인 새로운 경험을 할 수 있습니다.
마사지를 위한 아로마테라피 리추얼
근육과 피부를 마사지하기 위해 현지 스파나 비싼 패키지 또는 치료사를 예약할 필요가 없습니다.
시간을 내어 자신의 몸을 마사지하거나, 파트너의 도움을 받는 것은 취침 시간 의식의 중요한 부분이 될 수 있습니다.
이러한 자기관리 취침시간 리추얼(ritual)은 긴장을 풀고 하루 일과를 마치고 깊은 잠에 빠지도록 도와줍니다.
하루 종일 힘든 일을 하거나 사무실에 계속 앉아 있는 경우, 관리해야 할 특정 부위는 목, 어깨, 허리 및 발입니다.
에센셜 오일과 향초는 깊은 수면을 촉진하는 아로마테라피 오일을 사용하여 취침 리추얼을 향상시킬 수 있습니다.
라벤더, 카모마일, 샌달우드 향이 캔들에 불을 붙이거나 밤(balm)을 사용하여 이러한 향을 맥박이 있는 곳에 직접 문지르면
집에서 럭셔리 스파의 느낌을 연출할 수 있을 뿐만 아니라 깊은 잠에 들 수 있는 딱 좋은 분위기를 연출 할 수 있습니다.
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명상을 위한 아로마테라피 리추얼
명상은 실제로 효과가 있고 수면의 질에 도움이 되는 취침 리추얼(ritual)입니다.
일상 생활의 모든 스트레스와 불안에서 마음을 진정시키고, 지금 여기 그대로의 느낌에 집중할 수 있습니다.
그러나 효과적인 명상을 위해서는 조용하고 어둡고 평화로운 분위기에서 올바르게 수행되어야 합니다.
취침 약 1시간 전에 어둡고 조용한 장소를 찾아 편안한 자세로 앉거나 누울 수 있는 장소를 설정하고, 머리를 비우는 데 도움이 된다고 알려진 아로마테라피 캔들을 켜면 유향과 같은 고요한 유도 향기가 편안한 느낌과 긍정적인 생각을 들게 하여 더 깊은 휴식을 취할 수 있습니다.
안정이 되면 촛불의 향기를 깊고 천천히 들이마시며 호흡을 진정시키고, 행복한 이미지로 가득 찬 몸이 편안하고 잠이 든 상태로 이완되는 것을 느끼며 행동에만 집중 해 보세요.
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요가를 위한 아로마테라피 리추얼
요가는 종종 어색하고 답답한 운동으로 느낄 수도 있지만, 에센셜 오일의 도움으로 깊은 잠을 잘 준비가 된 상태로 만드는 데 완벽한 저녁 리추얼(ritual)로 전환할 수도 있습니다.
깊은 숙면에 좋은 에센셜 오일은 스트레스 해소시키는 에센셜 오일인 카모마일입니다.
조명을 어둡게 하기 시작하기 몇 분 전에 요가 매트 옆에 이 오일의 캔들을 켜두면 진정 효과와 긴장완화를 촉진시키고, 심리적인 안정과 평안을 가져다 줍니다.
몸과 마음의 스트레스 해소를 위한 은은한 형태의 조명으로 효과를 더할 수 있습니다.
이 저녁 리추얼에 아로마테라피 오일을 추가하는 또 다른 방법은 요가 매트 중앙에 샌달우드 등의 에센셜 오일 밤 (balm)을 문지르는 것입니다.
좀 더 어려운 동작을 수행하는 동안 얼굴이 매트에 더 가까이 다가갈수록 마음을 진정시키는 향기를 맡으면 더욱 편안해 집니다.
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저녁 루틴을 위한 아로마테라피 리추얼의 효과
취침 전에 아로마테라피 리추얼(ritual)을 수행하고, 편안한 향기를 맡으며 깊은 수면을 촉진함으로써 특정 향기를 평화로운 상태로 연결시키는 향기 연상을 시작할 수 있습니다.
이것은 일상 생활에서 이러한 리추얼을 수행할 수 없는 평온함을 유도하는 데 사용할 수 있습니다.
바쁜 하루 중에 맥박이 뛰는 지점에 문질러 평화로운 순간에 느꼈던 감정을 상기시킬 수 있는 아로마테라피 밤(balm)이나 여행용 제품들로 나만의 리추얼을 완성 해 보는 것은 어떨까요?
